¿Cómo levantar el pecho en las mujeres?

Los senos; son sin duda una de las partes más sexys en una mujer, sin embargo, no todas poseemos la misma proporción en cuanto a su tamaño.

Esto siempre ha sido un gran problema para nuestra estética, deseamos vernos más volubles y atractivas con una mejor figura en nuestro atributo.

Con el pasar del tiempo y un mal cuidado en el ejercicio, nuestros pechos también pueden verse afectados y perder su brillo y busto. En este nuevo artículo, te enseñaremos y daremos algunos tips sobre ¿Cómo levantar el pecho? 

Como ya dijimos anteriormente; el pecho, es la parte más sexy de la mujer y es el busto perfecto de las chicas Fitness lo que buscamos. Todas las mujeres; al menos una vez en su vida, desearían ser «una chica 10».

levantar tus senos es posible

Pero la belleza, como el dinero para los hijos de los ricos, es algo accidental. Cuando la posees no la tienes en cuenta, y si careces de ella, la deseas con toda tu alma. Nadie te olvida si eres bella; aunque, cuando lo eres, sueles pretender no serlo.

Si alguien te dice que eres muy hermosa, tú afirmas que te sientes tan atractiva como llegan a decírtelo.

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Podemos culpar a esas otras personas por sentirnos tan atrapados por la búsqueda de la belleza; específicamente los hombres, para estas criaturas, la hermosura es como la victoria y es la única cosa que existe. Pese a lo que digan respecto a la belleza interior de la mujer, sus preferencias son indiscutiblemente anatómicas. 

Pero, ¿sabes también lo que sucede con eso? A menudo, la mujer que juega con su belleza a expensas de una profesión lucrativa, acaba teniendo problemas.

Por supuesto, la belleza es un valor inestimable para atraer a un hombre, pero no siempre hace que le gustes o que te quiera. Incluso, hay veces en que prefiere a una chica normal, porque los hombres son capaces de crear su propia escala y disponer de su propia «chica de 10».

No obstante; aunque no seas alguien agraciada, no quiere decir que nunca puedas llegar a serlo, lo que importa es tratar de tener un aspecto mejor. El esfuerzo es para poder conseguirlo, por sí solo, uno de los grandes placeres de la existencia.

El ritual de maquillarse, de pintarse la uñas, de peinarse, entre otros más movimientos que mejoran tu figura estéticamente, es con el objetivo de ser más bella, es como la aspirina para los dolores de cabeza. Pero ¿qué mujer podría vivir sin el lápiz de labios, el «rímel» o los rulos?

¿Cual es el pecho ideal para ti? 

Tratar de ser bellas supone expresar la feminidad, afirmar una seguridad en una misma. Todas nosotras queremos tener mejor aspecto, ser mejores física como estéticamente; y gracias al descubrimiento del Fitness, se nos ha concedido esa oportunidad. El pecho, senos o busto ideal, según las tendencias actuales, es suave pero firme, no cuelga ni es tan grande y voluptuoso que haga preciso llevar arnés para sujetarlo. La forma y la firmeza son una prioridad absoluta e indiscutible.

La firmeza es lo que debemos buscar primero.El seno está constituido por tejido glandular y grasa, cuyas cantidades difieren según los individuos. Puedes tener una estatura reducida y unos senos grandes. Además, hay mujeres muy delgadas y con los senos muy grandes; eso se debe a que poseen más tejido glandular y posiblemente, más células grasas en la zona, lo que le permite acumular allí una mayor proporción de grasa.

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Las mujeres que tienen menos pecho, son también las que pierden más tamaño al ponerse a dieta.

Las chicas Fitness de competición; con un porcentaje bajo de grasa, a menudo experimentan disminución de tamaño en los senos, sin embargo, durante su periodo de volumen, cuando no hacen una dieta tan estricta, vuelven a aumentarles de volumen.

Ejercicios para levantar el busto

Los ejercicios para el músculo pectoral; y para obtener una buena postura, son los únicos que pueden potenciar la apariencia del busto. Los senos están situados sobre los pectorales, esos músculos en forma de abanico que ocupan la parte frontal de la caja torácica. 

La forma en que los senos están suspendidos”, depende en gran parte de la fuerza, el tamaño y la condición de los músculos pectorales, que en cualquier caso, siempre pueden proporcionar un aspecto firme para los senos.

Las chicas jóvenes tienen senos altos y firmes, pese a ello, la edad y la falta de ejercicio tienden a atrofiar y hacer perder el tono de los pectorales. Los senos empiezan entonces a caerse; pero el Fitness y los ejercicios para los pectorales, pueden detener y revertir el proceso.

Podemos admitir, que cuando éramos jóvenes y conscientes del desarrollo del busto, no queríamos permitir que la naturaleza siguiese su curso con respecto a nuestros senos. Aprendimos de las películas o series, que podíamos potenciar nuestro desarrollo, apretando las palmas de las manos con los brazos y estirándolos al frente; esto, hace que la masa muscular en los pechos, tiendan a endurecerse conforme las veces que lo hagas.

En la actualidad en que vivimos, es una época en que los pechos enormes se consideran como los más «sexys». Las estrellas de las pantallas de los años cuarenta, cincuenta y noventa, con sus senos neumáticos, están pasadas de moda.

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la lactancia es una de las razones por las que se pueden caer tus senos

Las mujeres que han tenido niños saben que el busto también cambia durante el embarazo (E incluso, puede incrementar la posibilidad de contraer arrugas) El incremento del tejido glandular y el fluido hace que los senos crezcan, pero cuando termina el periodo de lactancia, desaparecen los extras de fluido y tejido glandular, que es lo que puede hacer que los senos cuelguen y se ablanden, causa por la cual, aparecen las manchas y arrugas.

Mientras que el pectoral mayor tiene un solo punto de origen bajo el deltoides, se inserta en muchos puntos del esternón. El mucho más pequeño pectoral menor está debajo del pectoral mayor y no es visible aunque tiene funciones específicas y ayuda al desarrollo general del pecho.

Para conseguir un desarrollo completo, hay que trabajar los músculos del pecho desde ángulos diferentes. Algunas mujeres sólo hacen presión en sus pechos, inclinándose para dar la impresión de que el desarrollo de la parte superior del pecho es lo que levanta los senos. Esto es parcialmente cierto, pero el pecho se une también a la parte inferior de los pectorales, por lo que es necesario trabajarlo desde varios ángulos.

La función primordial de los músculos del pecho es mover los brazos hacia el frente y a lo ancho del cuerpo. También están implicados en todos los movimientos del cuerpo. Los ejercicios que explico proporcionarán un trabajo completo para tus senos. (Se recomienda seguir estos tips al pie de la letra para mejorar el aspecto de tus senos)

Ejercicios para levantar el pecho caído

Fondos en las paralelas (con las rodillas sobre el suelo)

  • Comienza con los brazos rígidos y las manos agarradas a las barras.
  • Dobla lentamente los brazos y bájalos hasta que alcancen una posición de estiramiento confortable.
  • Vuelve a subir a la posición inicial las veces necesarias.
  • Se trata de un ejercicio duro y hasta que no seas capaz de alcanzar un nivel avanzado, tendrás que hacerlo con las rodillas apoyadas sobre el suelo.
  • Trabajarás con este ejercicio la parte inferior de los pectorales y los tríceps.
  • 1 a 4 series de 8 a 10 repeticiones.
push ups with bar

Aperturas con mancuernas en un banco plano

  • Lo harás acostada sobre un banco plano y una mancuerna en cada mano, con los brazos estirados y los codos doblados ligeramente.
  • Abre los brazos hasta que queden paralelos al suelo y vuélvelos a llevar a la posición inicial.
  • Este ejercicio afecta a la totalidad del pectoral, desde los hombros hasta el esternón, poseyendo un efecto escultórico.
  • Puedes variar el ángulo del ejercicio; utilizando un banco inclinado, trabajando con la cabeza más alta que las caderas, o un banco plano.
  • Las aperturas en banco inclinado trabajan la parte superior de los pectorales, mientras que las aperturas declinadas lo hacen con la parte inferior, como los fondos en paralelas.
  • Con los brazos doblados podrás manejar más peso y evitar al tiempo tensiones sobre los codos.
  • 1 a 4 series de 8 a 10 repeticiones.
Las aperturas con mancuernas son un ejercicio muy efectivo para tener un busto perfecto

Cruces de poleas

  • De pie, entre dos poleas altas, agarras cada extremo con cada mano.
  • Dobla los codos ligeramente y mantén ese ángulo durante todo el movimiento.
  • Mueve las manos siguiendo un arco amplio; para juntarlas frente a ti, sintiendo la contracción de los músculos pectorales.
  • Cuanto más elevadas las cruces, mayor será la incidencia sobre la parte superior del pecho. Si las bajas demasiado, haces entrar en acción a los dorsales y reduces el efecto sobre los pectorales.
  • Mantén los brazos en la misma posición para evitar usar el tríceps.
  • 1 a 4 series de 8 a 12 repeticiones.
los cruces con cable son muy efectivos para levantar los senos

Pectoral en máquina contractura

  • La posición inicial es apoyar la espalda contra el asiento vertical.
  • Agarra firmemente los extremos frontales; manteniendo los codos altos, y apriétalos hasta que se junten.
  • Regresa nuevamente a la posición inicial, procurando estirar adecuadamente, siempre bajo control y no haciendo nunca un rebote.
  • 1 a 4 series de 8 a 10 repeticiones.
maquina peck deck para levantar tu pecho

Respiración

  • Se trata de un ejercicio simple que da firmeza a los músculos del pecho y expande los pulmones. Debes practicarlo siempre que puedas.
  • Agarra las manos por detrás del cuerpo: Toma aire profundamente y mantenlo lo más posible, para expulsarlo después cuidadosamente.
  • Repite cuatro veces, es excelente para los pulmones y el tono postural.

Las mujeres que van el gimnasio tienden a utilizar demasiado las máquinas de ejercicio y a hacer muchas repeticiones. Es conveniente, pero no siempre es lo más adecuado.

Al hacer muchas repeticiones se consigue resistencia pero no demasiado músculo. Para hacer que éstos adquieran fuerza y el desarrollo adecuado, hay que hacerles luchar contra una resistencia. Debéis hacer series de 8 a 10 repeticiones, llegando en ellas hasta el fallo muscular (cuando no puedas hacer una repetición más), que tampoco quedes exhausta y no puedas continuar el entrenamiento.

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Los pesos libres san los más efectivos para fortalecer los músculos, incluidos los pectorales. Las máquinas tienden a obligamos a usar posiciones que no se adecuan siempre con nuestras proporciones físicas, a veces inciden demasiado sobre las articulaciones.

Si quieres saber también como conseguir unos glúteos perfectos, te dejo este enlace donde lo aprenderás todo.

Resumen

Aquí te dejamos una tabla de ejercicios muy efectiva para levantar el pecho.

  • Fondos en paralelas, 3 series de 10 repeticiones.
  • Aperturas de mancuernas en banco plano, 3 series de 10 repeticiones.
  • Cruces de poleas, 3 series de 12 repeticiones.
  • Pectoral en máquina contractora, 3 series de 10 repeticiones.
  • Ejercicio de respiración, repítelo 4 veces.

 Causas por las cuales se caen los senos

A ciencia cierta; y para una respuesta más clara y rápida, la principal razón por la que se caen los senos, viene siendo por un mal hábito cotidiano en nuestras rutinas diarias. Sumado a un mal manejo alimenticio, pueden causar que reduzcamos la masa necesaria en nuestros senos.

Estos malos hábitos son los siguientes:

Un mal uso del sujetador

Si utilizas mucho el sujetador (O un escote muy ajustado), puede resultar bastante perjudicial para el desarrollo y estabilidad normal de tus senos; asimismo, si no utilizas el sujetador, también puede afectarte negativamente dado al hecho de que esos músculos se adaptan al contorno o que le estás dando. En otras palabras; estar demasiado apretado, puede causar efectos negativos a tus senos, como también si se encuentra siempre suelto, no le dará la figurada o estabilidad deseada. Necesitas encontrar un punto medio en el cual puedas usar el sujetador o escote hasta cierto tiempo, sin excederte ni perjudicar tu estética. 

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Mantener una mala postura

La postura es el principal factor que afectan los problemas físicos; junto con dolores en la columna o espalda, tener una mala postura, perjudica la apariencia visual y la capacidad de desarrollo en los músculos de tus pechos. Esto se debe a que si permaneces mucho tiempo con tu espalda encorvada, tus senos caerán por la gravedad; y al pasar mucho tiempo así, tu cuerpo se empezará a acostumbrar a esa postura. Este tip te puede ayudar si eres de utilizar mucho un escote, ya que el escote, exige mantener una postura firme y adecuada. 

Fumar

¿Alguna vez has visto o escuchado sobre los efectos negativos que te trae fumar? Pues sí, otro de los efectos negativos del fumar, va directamente al desarrollo y crecimiento de tus senos.

Esto se debe a que cada vez que fumamos, la piel pierde elasticidad; y por ende, la capacidad de mantener el nivel muscular que posees en los senos. Ocasionando un aspecto en el pecho caído, el fumar es realmente negativo y trae consecuencias para el pecho. ¡Evítalo a toda costa!

Ser sedentaria

Si no haces ningún deporte o alguna actividad física, con el tiempo tu cuerpo te empieza a pasar factura con tu salud. Tus músculos y tejido muscular, empieza a perder firmeza y con el pasar de los años, se volverán flácidos y débiles.

Es por esto, que si lo que deseas es mantener u obtener unos pechos grandes y firmes, debes realizar varias rutinas de ejercicios que te ayuden a este objetivo.

Descuidarse en el embarazo o el amamantado

Si tienes un mal cuidado a la hora de amamantar o de haber ingerido alimentos que no te convenían saludablemente, es posible que después de haber dado a luz y durante el proceso de amamantado, tus senos pierdan la firmeza que poseían con anterioridad.

Para evitar esto, te recomendamos visitar un nutricionista que te ayude durante este tiempo de gestación y te brinde todas las mejores opciones para mantenerte sana y en perfecto estado. 

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Muchas madres optan por alimentar con biberón a sus bebés, haciendo esto no se caerá tu pecho por esta razón. Hoy en día hay leches para bebés increíblemente buenas y nutritivas, depende de ti.

Padecer alguna enfermedad

No es de extrañar, que si estás presentando o has presentado alguna enfermedad que afecte tu salud, tus senos ya no tengan la misma apariencia que antes. Las enfermedades son las principales protagonistas de que el cuerpo pierda su busto y su aspecto que poseían años antes. Para poder recuperarte; nunca dudes visitar un médico que te ayude a renovarte, como también mantener una rutina alimenticia saludable y una rutina de ejercicio básica; como salir a caminar o trotar durante unas horas al día, tu salud siempre será primordial.

Mala alimentación

Recuerda, eres lo que comes. Si mantienes un nivel muy bajo en lo que consumes, tu cuerpo te pasará factura. (Debes tener una alimentación que cuide tu salud) Muchos de los alimentos traen químicos y sustancias que a la larga, no son beneficiosas para nuestra salud, asimismo, te recomendamos elaborar una rutina nutricionista que te ayude a mejorar tu organismo y tu apariencia física.

No dudes visitar nuestros artículos de Cómo calcular las calorías para perder o ganar peso”,Como tener unos glúteos perfectos y Cómo conseguir un cuerpo bonito”. En ellos, explicamos más a fondo sobre los tipos de comidas que debes consumir para tener un cuerpo bello. 

Asimismo, existen otros factores que afectan tu nivel de firmeza en los senos. Uno de ellos es que si ya posees un gran volumen o tamaño en tus pechos, el peso de estos provocará su inevitable caída; es más, con el paso de los años, mientras se va envejeciendo, los pechos se irán cayendo. Esto es dado a que la piel se va estirándose con mayor tiempo transcurrido. 

También, un cambio drástico en tu peso, afectará el contexto de tus pechos. Es decir, si antes estabas rondando el sobrepeso, cuando adelgaces, tus senos se estirarán y perderán esa estructura y firmeza que poseían con anterioridad. 

De igual forma, si antes era muy delgada y ahora tiendes a agarrar peso. Verás como la masa acumulada en tus pechos se irá deformando, aumentando su volumen y cayéndose ante la gravedad.

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Recomendamos que te alimentes sanamente y procures seguir manteniendo todo lo recomendado en éste artículo; como también recordando que debes ejercitarte para llegar a obtener la figura deseada.

La Edad, también es un factor muy importante; como ya te dijimos anteriormente, a mayor edad, mayor elasticidad va obteniendo tu piel, ya que esta va perdiendo masa muscular y por ende, quedará suelta ante la piel. Es importante tener esto en cuenta; somos seres humanos, todas envejeceremos en algún momento, lo primordial es no dejar que eso nos afecte y tratar de cuidarnos y tener una vida saludable. Esto último, es la única medicina para contrarrestar el reloj de la vejez.

Resumen

Las causas mas comunes por las que se caen los pechos son:

  • Un mal uso del sujetador.
  • Mantener una mala postura.
  • Fumar.
  • Ser sedentaria.
  • Descuidarse en el embarazo o amamantado.
  • Padecer una enfermedad.
  • Una mala alimentación.

Ahora que sabemos las causas por las que se caen los senos, vamos a dar unos remedios que te levantarán el pecho.

Tips o remedios caseros para levantar los senos

Lucirás así de bella si levantas tus senos

Existen varios métodos o remedios que los puedes hacer desde la comodidad de tu casa; estos trucos, te ayudarán a darle firmeza y volumen a tus senos, a continuación te dejamos una pequeña lista de algunos de ellos:

Mantener una postura correcta

camina erguida para realzar tus pechos

Si tus padres cuando eras pequeña no te han dicho que te mantuvieras erguida al caminar, tienes que pensar frecuentemente en hacerlo tu misma. Es difícil variar un hábito postural de toda la vida, pero hay que obligarse a hacerlo cuando la postura es mala.

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Cuando te sientes, mantén la espalda hacia atrás, la barbilla siempre hacia arriba y dirige la mirada al techo. Automáticamente; los hombros se irán hacia atrás, además, debes apoyarte contra una pared, con los talones situados a dos centímetros de ella y empujar con la espalda contra ella al tiempo que metes el estómago.

Mantén esa posición cuando te separes de la pared, con esa postura, sigue con ella y nunca la perderás.No dejes de hacer ejercicios de pecho, necesitas practicar un programa completo de entrenamiento con pesas para conseguir una buena postura.

Los ejercicios de hombros y espalda endurecerán y proporcionarán estética a esas zonas tan importantes de tu cuerpo. El trabajo de abdominal reducirá la prominencia del vientre, todo este esfuerzo hará que tu figura pase de ser desgarbada a erguida.

La buena postura, unida a este programa de entrenamiento para el pecho, hará que subas varios puntos en la escala de una «chica 10».Si quieres saber más de como tener un vientre plano, en este enlace te lo enseñamos todo.

ten una postura erguida y levantarás tu pecho

También hemos escrito un artículo muy completo de como conseguir un cuerpo bonito, donde aprenderás todo lo que necesitas para lograrlo.

Asimismo, existen otras variantes que pueden afectar negativamente el aspecto visual de nuestros senos; esto es generalmente por la edad, sumado a diversos factores de nuestro entorno u organismo que afecta la calidad de musculatura obtenida en el pecho.

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El Huevo

Probablemente el huevo sea uno de los alimentos naturales más saludables de todos, contiene muchas vitaminas, calorías y químicos necesarios para ayudar a tu cuerpo a obtener todos los requerimientos necesarios para poder funcionar óptimamente.Naturalmente, no solamente ingiriendo el huevo te ayudará a absorber todas sus proteínas, si lo aplicas como una mascarilla (Junto a una píldora o pastilla concentrada de Vitamina E) te ayudará a darle firmeza y un mejor aspecto a tus pechos. Recuerda agregarlo a tu estilo de vida para notar los mejores cambios posibles.

El Aceite de Oliva

El aceite de oliva, es uno de los aceites más naturales y más saludables que existen. Te ayudará a ganar contextura y firmeza en tus senos; debes aplicar un poco de aceite de oliva como una mascarilla en la zona que deseas ver cambios significativos, cabe a señalar que el proceso tarda en notarse.

Por lo cual, no esperes notar grandes cambios durante una pronta semana. Generalmente, los cambios empiezan a notarse durante los primeros meses, después de haber iniciado la rutina. (Recuerda que el aceite de oliva tiene muchos usos y es 100% saludable) Este aceite también ayuda a eliminar las arrugas en la piel.

El Hielo

El frío, hace que los senos se contraigan; esto podemos usarlo como ventaja, haciendo que esa sensación nos aumente el nivel de volumen que tenemos en nuestros senos.

Si frotamos con unos cubitos de hielo varias veces, todos los días durante un buen tiempo, nuestros músculos en los pechos aumentarán considerablemente su tamaño.

Cabe a señalar que no debes abusar de esto, 1 vez durante las noches bastará, aún así el estilo de vida de nuestro cuerpo, se adapta rápidamente a los cambios presentados.

El Aloe Vera

El Aloe, es una de las plantas más beneficiosas que podemos encontrar para este caso, sus componentes ayudarán a ganar volumen y firmeza en nuestros senos; al igual que los demás consejos, debes aplicarlo en la zona, durante un buen rato (Aproximadamente unos 15 a 30 minutos) Esto, puedes hacerlo durante varias semanas. Notarás los primeros efectos durante los primeros meses de haber comenzado la rutina de masaje.

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Ingerir frutas

Se sabe, que en épocas antiguas; donde aún no existía la ciencia como tal, las mujeres poseían senos bastante grandes y bien firmes. Esto se debe a la cantidad de vitaminas que las frutas aportan a nuestro organismo, si consumes en tu estilo de vida con bastante frecuencia frutas como: La manzana, la pera, el plátano y demás, verás que en cuestión de meses, tu cuerpo empezará a cambiar.

Ducharse con agua fría.

Este método, es bastante conocido por muchos como uno de los remedios más fáciles y naturales que hay. Se trata de echarse agua fría en el pecho, dado a que el pecho, reacciona con el contacto al frío; cuando sentimos mucho frío, los senos se endurecen como respuesta al cambio abrupto de la temperatura, siendo un tratamiento natural contra la caída de los senos, de igual forma ayuda a darle firmeza y elevar el busto. Notarás como al poco tiempo después de introducir este tratamiento en tu estilo de vida, podrás ver los primeros cambios positivos en tu pecho.

Usar un sujetador de talla idónea.

Un sujetador con una talla idónea (O un sostén), te permite elevar el pecho sin la necesidad de utilizar algo exuberante, estos sujetadores te permiten darle firmeza a tu pecho y darle una figura deseada. (Eso sí, ten en cuenta que utilizar un sostén por mucho tiempo, trae problemas a tu piel, así que evita llevarlos todo el tiempo)

De la misma manera, un tip es que uses sostén cuando veas conveniente; una salida o una reunión específica. De igual forma, puedes combinarlo con un escote sin mayor problema. 

Precaución al tomar el sol.

El sol es uno de los problemas más difíciles que podremos encontrar para nuestra piel y nuestro pecho, si nos exponemos por muchas horas a la luz solar, la piel se irá encogiendo y perdiendo elasticidad y firmeza; por ende, tendremos un aspecto de senos caídos, se recomienda utilizar un bloqueador solar o no exponerse tanto al sol. 

De la misma manera, estar mucho tiempo bajo los rayos UV, es perjudicial para nuestra salud y piel, nos hacen crecer arrugas y la piel en los pechos, pierde tersura de una manera muy rápida. (Puedes utilizar agua fría para tratar de mitigar el calor concentrado en tus senos y pechos) 

El pecho es muy sensible (Al igual que la piel), con un mal cuidado, puedes incrementar las posibilidades de generar arrugas por toda la zona y en defecto, dañar tu figura.

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Resumen

Los mejores remedios y tips naturales para levantar el pecho son:

  • Mantener una postura adecuada.
  • El huevo.
  • El aceite de oliva.
  • El hielo.
  • El aloe vera.
  • Ingerir frutas.
  • Ducharse con agua fría.
  • Usar un sujetador con una talla idónea.
  • Precaución al tomar el sol.

Estos remedios son muy efectivos para levantar y realzar los senos, esto tomará un poco de tiempo. Si tienes prisa para levantar el pecho te vamos a dar unos trucos increíbles.

Trucos para levantar los senos inmediatamente

Si ya has leído toda la información que te hemos dado y aún no logras encontrar una solución rápida; te dejamos a continuación, unas soluciones efectivas y de función casi inmediato para cualquier situación en que quieras mostrar un aspecto como si tuvieras pechos grandes, firmes o volubles.

Cabe a destacar, que estos trucos no son para un largo plazo; solamente a corto plazo, así que no esperes utilizarlo de por vida, dado a que solo lograrás aparentar tener algo que no tienes.

Utiliza un sujetador o un brasier adecuado para cada ocasión

sujetador para levantar los senos

Para nosotras, utilizar con frecuencia los sujetadores, puede ser bastante molesto y agotador; en especial cuando salimos a realizar alguna actividad durante gran parte del día, es por ello que preferimos no utilizarlos con demasiada frecuencia. No obstante, estos sujetadores o un brasier en especial, te pueden ayudar a resaltar tu figura y aparentar tener unos senos firmes y levantados; ya que, su principal función es levantarlos y dejarlos ver notoriamente.Se recomienda, no utilizar con mucha frecuencia esto puesto a que como dijimos, suele ser bastante molesto y llegan a dejar marcas en nuestra piel.

Cinta adhesiva

utiliza cinta adhesiva para levantar el pecho

La cinta adhesiva, es muy útil y práctica para todo lo que necesites en algún momento; y levantar los pechos, no es la excepción. La cinta cuenta con una capacidad de pegar una superficie, lo suficientemente efectiva para que logre mantener a un nivel deseado tus senos; esto es bastante útil para cuando necesitas algo casi al instante.Recomendamos utilizar cinta médica para este método; rompiendo en cuatro pedazos la cinta y administrándola de tal manera que logre levantar los bustos; no debes abusar tampoco del excedente, puesto que no es la idea tampoco, mostrar unos senos tan levantados. Asimismo, también puedes probar utilizando otros tipos de cintas, como: La industrial y la cinta deportiva; dejando a tu elección estos 4 tipos de cintas.

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Aquí te dejo un vídeo donde verás el truco que utiliza Kim Kardashian para levantar sus pechos. Aunque no lo creas usa CINTA DE EMBALAJE.

Senos postizos caseros

levanta tus pechos con objetos cotidianos

Un método bastante ortodoxo pero aún funcional; hoy en día, es utilizar varias herramientas de uso cotidiano y doméstico en tu piel para levantar los pechos. Varias mujeres utilizan diversos utensilios del hogar para hacer creer que tiene pechos o senos grandes y firmes: Entre ellos nos podemos nombrar: Los bultos de algodón, de papel, objetos redondos (Como juguetes o productos similares) entre otros más. También venden rellenos especiales para sujetador o sostén. ¡La creatividad es el límite!

En el siguiente vídeo te dejo una series de trucos muy efectivos que no sabías para levantar tus pechos rápidamente.

Inyecciónes de acido hialurónico.

Si no te da miedo el quirófano acude a un profesional especializado en el tema. Ahora está muy de moda por su efecto instantáneo para levantar el pecho; posiblemente este sea uno de tus remedios favoritos, se trata de inyecciones que pueden elevar y aumentar el tamaño de tu pecho, eso sí, supone un gran riesgo según expertos, ya que estás alterando tu cuerpo y literalmente, este tratamiento te podría llevar de una forma indirecta al quirófano. 

Aunque no está comprobado científicamente, hay especulaciones que esta inyección está asociada con el cáncer de mama. 

De la misma forma, quedará bajo tu propio criterio.

Tensor de senos (Masaje natural + mascarilla de alginatos) 

Este remedio es natural y no propone ningún tipo de riesgo en tu salud, se trata de una mascarilla que sirve para realzar el pecho. Tu piel la absorbe de una manera muy positiva y ayuda a incrementar las cualidades en la piel del pecho, el cual con un buen masaje, incrementa su firmeza y tamaño.

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Es uno de los trucos caseros más utilizados y te brinda la mejor satisfacción que otros, intenta probarlo y verás como tus pechos aumentan ligeramente de tamaño y evita esos senos caídos o en su defecto, a la pronta caída de los senos.

Resumen

Si quieres levantar los senos rápidamente estos trucos son estupendos, tu pecho lucirá más grande y turgente:

  • Utiliza un brasier adecuado.
  • Cinta adhesiva.
  • Senos postizos caseros.
  • Inyecciones de ácido hialurónico.
  • Tensor de senos.

Si quieres lucir unos pechos de infarto, estos trucos te aseguro que son lo que necesitas.

Conclusión:

con crea tu cuerpo conseguirás levantar tus senos

Llegar a tener unos senos o pechos perfectos, puede ser bastante complicado para algunas. Sin embargo, gracias a un constante empeño de una rutina en específico, más los cuidados necesarios; como los alimenticios y aquellos que aumentan nuestra salud, pueden mejorar en gran medida nuestra apariencia física.

La belleza; no solo se basa en qué tantos atributos tenemos, también se basa en otras cosas. Recordemos que la belleza es subjetiva y es en base a opiniones de los demás; no todos tenemos las mismas opiniones, incluso, para algunos hombres la mujer perfecta no es aquella que tenga los pechos más grandes o más firmes, existen hombres que poseen gusto por mujeres con pechos pequeños o casi nulos. (Aún así, la firmeza en nuestro pecho, es señal de que tenemos un buen estilo de vida y no somos propensas a sufrir una caida de los seños prontamente) 

Lo importante es que si creemos que somos bonitas y nos han dicho que somos bonitas, ¿Por qué dudar? ¡Seamos como estemos más naturales y livianas!

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Aún así, si lo que quieres es ganar proporción y firmeza en tus senos, recuerda seguir toda la información y tips vistos en esta artículo; ¡Seguramente en cuestión de meses, verás resultados satisfactorios! 

Si quieres más información de como moldear tu cuerpo para estar cada día mas bella, visita nuestra sección de Fitness.

levanta tus senos

Y recuerda que eres bella… ¡¡Pero lo serás aún mas!!

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